号簿助手默认使用同步功能实现手机通讯录和网络侧通讯录相互更新，同步操作只更新自上次同步后修改的联系人信息，不会产生很大流量。“上传”或“下载”根据您通讯录联系人数量不同，可能耗费一定地流量，如非必要，请尽量使用“同步”功能。

号簿助手支持用户使用WiFi或移动网络（如中国电信WAP设置或互联网设置）同步、上传或下载通讯录；非中国电信用户使用移动网络上传或下载通讯录时，请将接入点切换至“互联网设置”，如中国移动互联网设置（CMNET）或中国联通互联网设置(UNINET)；为了获得更快的上传或下载的速度，推荐您使用WiFi连接网络。